Výskum prebiehal od roku 1997 do roku 2011 a sledoval takmer 15 000 mužov nad 50 rokov. Polovica z nich užívala denne bežné multivitamíny ako sú vitamín C, vitamín E a beta-karoténové doplnky. Druhá polovica užívala placebo. Vedci sledovali v jednotlivých skupinách výskyt nových prípadov dvoch bežných očných ochorení: sivého zákalu a vekom podmienenej makulárnej degenerácie.

Multivitamíny pomohli
V prípade sivého zákalu ide o zakalenie očnej šošovky, kvôli ktorému pacient prestáva vidieť. Druhé spomínané ochorenie je charakteristické degeneráciou stredu sietnice – takzvanej makuly – zodpovednej za schopnosť vnímať jasne aj jemné detaily.  

Výsledky štúdie ukázali 9-percentný pokles rizika vzniku sivého zákalu u skupiny, ktorá užívala multivitamínové doplnky. Ešte nižšie riziko bolo zistené v súvislosti s výskytom nukleárnej katarakty, ktorá vzniká v centrálnej časti šošovky a je najčastejším typom sivého zákalu súvisiaceho s procesom starnutia. Pri makulárnej degenerácii neboli výsledky jednoznačné, takže vedci skonštatovali potrebu ďalšieho skúmania.

V prípade makulárnej degenerácie odporúča Americká oftalmologická akadémia užívanie antioxidačných vitamínov a minerálnych doplnkov, vrátane vysokých denných dávok vitamínu C, vitamínu E, beta karoténu, zinku a medi len tým pacientom, ktorí majú toto ochorenie v stredne ťažkom alebo pokročilom štádiu.

Základom je zdravý životný štýl
Samozrejme, ideálne je, keď máme dostatočný príjem vitamínov z prirodzenej stravy. Ľudia však nemajú ideálnu životosprávu, takže pri nedostatku vitamínov v strave je ich náhrada doplnkami pomerne pochopiteľná. S doplnkami výživy to ale na druhej strane netreba ani preháňať, ich dávkovanie by mal vždy posúdiť lekár.